Вы выпустили газы на людях, что делать?


Пук

Пукнул

Что делать

 

Пукнула на уроке

Что делать, если кто-то в классе громко пукнул, а все подумали на тебя и ржут????

 

Сделай лицо кирпичом и смотри на одноклассников так, будто ты не понимаешь, о чём речь.

Не обращай внимания на ситуацию.

Только это поможет!!!

Бесполезно бегать от дразнящих тебя одноклассников, бесполезно огрызаться в ответ или плакать от беспомощности и злости на них. Это будет только веселить их. Поэтому одно: лицо кирпичом и непонимание в глазах о чём речь. Всё!!!

 

Что делать, если я учитель и громко пукнул на уроке?

Не нервничай!

Не красней!

Продолжай урок как ни в чём ни бывало.

А лучше при пуке создай какой — нибудь шум. Урони линейку или стулом подвигай, чтобы замаскировать звук.

Ещё лучше всегда имей при себе пукающию игрушку. Показать её смеющимся и свистящим детям и посмеяться вместе с ними)))

или

Сделайте это! Если вы собираетесь пукнуть и знаете, что пук будет громким, вам некуда идти и вы не сможете его контролировать, постарайтесь сделать это как можно громче и засмейтесь. После этого все будут смеяться вместе с вами, а не смеяться с вас.

 

Но вот случилось. Вы громко пукнули и растерялись, не знаете что делать.Реакция класса будет зависеть от того, какой учитель пукнул. Скорее всего, последует смех. Может быть даже и свист, в зависимости от возраста, злобы и воспитания школьников.

 

Если же всё — таки реакция на пук у учеников выраженная: они стали шушукаться, смеяться, лучше остановиться по своей теме , подойти к доске и написать «Вы выпустили газы на людях, почему и что делать?» И сказать, что пукнули для эксперимента. Что к вам подходил ученик и спрашивал, что делать в таких случаях. «Так давайте подискуссируем»,- с выражением посмотрите на них.

«Но сначала я вам скажу какие продукты вызывают газообразование в кишечнике и как этого избежать.»

» Вздутие живота — это больно, это неприятно. Живот распирает, чувство переполненности раздражает. Хочется быстрее избавиться от этого состояния. А иногда выход  газов происходит непроизвольно, само по себе.

Всё Это связано с метеоризмом — избыточном скоплении газов в кишечнике.

А причина повышенного газообразования разная

  1. Продукты

Перед важным мероприятием или походом в театр, кино

избегать кушать

  • молочные продукты
  • сладкие фрукты и ягоды (сухофрукты, яблоки, груши, нектарины, персики, абрикосы, сливы, вишню, черешню)
  • некоторые овощи ( капусту, бобовые: горох, фасоль и т.д.,спаржу, лук, чеснок)
  • много мучных изделий, мёд, варенье.
  • пшеницу и овсянные хлопья

можно кушать

  • безлактозное молоко, твёрдые сыры, масло
  • чернику, голубику, землянику
  • цитрусовые, киви
  • гречка, рис , овёс, кукуруза
  • кабачок, огурцы, томаты, авокадо, оливки, салатные миксы, шпинат

 

2.  Повышенное заглатывание воздуха

Нужно медленно и тщательно пережёвывать пищу в спокойном и расслабленном состоянии, а это никаких просмотров боевиков и других фильмов за едой, никаких раздражающих разговоров по телефону.

Минимизировать употребление жвачек,  газированных напитков, сосания леденцов.

Стабилизировать психоэмоциональное состояние — это самое главное. Из-за нервного напряжения происходит учащённое заглатывание воздуха (а на уроках нервному напряжению подвержены многие)

Не простывать ( а для этого делать зарядку, заниматься спортом, закаляться). Т.к. при постоянном стекании слизи из полости носа по задней стенке глотки тоже приводит к повышенному заглатыванию воздуха.

 

3. Слабость брюшных мышц — качайте пресс)))

Если утром у вас всё нормально, в течение дня состояние ухудшается, а при лежании наступает улучшение — качайте пресс.

 

4. Пейте кефир через два часа после ужина (и за два часа перед сном)

 

5. При вздутии и газах хорошо помогают

активированный уголь 6-10 таблеток в сутки,

бактериальные препараты: бифиток, лактобактерин,

ферментные препараты:фестал, панкреатин, мезим.

Из трав: отвар календулы, пустырник, ромашка шалфей мята

6. Если вышеперечисленное не помогает при устранении газов, то следует обратится к врачу, потому что синдром раздражённого кишечника, синдром избыточного бактериального роста, пищевая непереносимость устанавливаются на основе сданных больным анализов и назначенного лечения.

 

КАК ВИДИТЕ, НИЧЕГО СМЕШНОГО ЗДЕСЬ НЕТ. А ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ В РАБОТЕ ОРГАНИЗМА, КОТОРЫЕ ВОЗМОЖНО УСТРАНИТЬ ИЛИ ПРЕДУПРЕДИТЬ.»

 

Пукнул на работе

Все сотрудники ушли на обед и вы остались одни в кабинете.

Или у вас офис и вы ждёте клиента, который должен прийти через час

Самое время расслабиться, почесаться где хочется, хоть в заднем проходе)))), поковыряться в носу, понюхать подмышки.

Шаги, скрип дверей вовремя предупредят вас о возвращении сотрудников или приходе клиента.

Но что делать если вы пукнули?

Ведь газы, выпущенные в полном одиночестве, могут опозорить вас несколько минут спустя.

Всё очень просто.

Заблаговременно позаботитесь о себе.

  1. Откройте окна. Во-первых запах быстрее выветривается.  во-вторых всегда можно сказать, что пахнет из окна, «какая невыносимая вонь снаружи, это просто невозможно» и свалите всю вину на киоск под окнами, на очистные сооружения и плохо закрытые люки, из которых идёт вонь. И закрывайте окно на глазах сотрудников или клиентов, привлекая как можно больше внимания к своим действиям и словам.
  2. Пожалуйтесь на систему вентиляции в здании, и что недавно травили крыс.
  3. Кашляйте, и клиент подумает, что у вас так пахнет изо рта.Но это самый неприятный способ, особенно в пандемию.

 

Пукнул в кабинете начальника

Честно признайся, что испытываешь сильнейший страх и от стресса организм так среагировал…

Что не твоя вина, а природа нас так настроила и это установлено медиками

пукнула на уроке, пукнула в классе, я учитель пукнула, пукнула в офисе, пукнула у начальника, пукнул на работе, продукты вызывающие газообразование

 

Оцените запись

About the author

Лучшая подруга актрисы Натальи Дикаревой более 30 лет

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.